你有多久没安安静静地做过一天科研了？

有没有算过，你真正花在做研究上的时间，现在还剩多少？

填表、报账、开会、申请经费……这些杂事，已经快占满了你本应该待在实验室和书桌前的时间。

Nature最近报道了一项Elsevier的全球调查，覆盖113个国家、3200多名研究者，结果简直说到我们心坎里了。

1 数据背后的真相

● 68%的人表示，现在发表的压力比两三年前更大；

● 但只有45%的人认为他们有足够的时间进行研究；

● 有33%的人预计未来两到三年研究经费将增加。

压力越来越大，时间和资源却越来越紧，问题出在哪里？

调查发现，时间主要被行政、教学和找经费这三座大山吞没了。真正的研究工作，反而要靠“挤时间”才能完成。

巴西圣保罗大学医学院老年病学家Claudia Suemoto坦言：“我非常认同这项调查的结果，尤其是目前时间和资源就这么多，但发表论文的压力却一直在增长。”

她还补充道：“近年来对科研成果的要求确实提高了，而现实是，在许多中低收入国家，想要获得资金和研究人员，仍然受到极大的限制。”

荷兰格罗宁根大学工程师Anastasia Borschevsky更是直言：“我身边根本没人觉得自己时间够用，那45%的人是从哪来的？”

看来这45%的“幸运儿”，大概率不在咱科研圈里。

2 压力大到想“跑路”？

调查显示，近30%的受访者考虑在未来两年内为了职业发展移居其他国家，不同地区差异显著：

● 美国：有40%的研究人员可能考虑移居；

● 中国：有13%的研究人员考虑移居。

这组对比鲜明的数据背后，是科研环境吸引力的直接体现。

中国对科研人员的吸引力在增强，而美国在一些话题以及多样性和包容性上的态度，可能会劝退部分科研人员。

为啥想走？无非是想要：

● 更好地平衡工作与生活；

● 足够的经费支持；

● 能自由研究自己感兴趣的课题。

该静下心的人静不下心，结果就是，不仅人没留下来，科研这条路也有点跑偏了。

3 AI能来救场吗？

既然杂事“偷走了”科研人的时间，那可以用AI来救场吗？答案是：能用，但没那么容易用好。

调查显示58%的人已经在用AI帮忙了，认为它能省时间，例如可以用它来找文献、进行文献综述、分析数据等等。

但真正能把AI用好的人，其实不多：

● 32%的受访者认为所在机构对AI的使用管理到位；

● 27%的人表示他们已经接受了足够的培训来使用AI。

“AI必须由有经验的人批判性使用”，Suemoto点出了关键。

在缺乏有效支持的情况下，AI不仅难以成为我们的好帮手，反而可能变成一项需要我们去应付的新难题。

4 知道了现状，我们能做点什么？

大环境一时半会儿变不了，但咱们可以学机灵点，给自己“偷”点时间和空间：

1） 设个“科研专注日”

提前跟导师、同门商量好，把会议、行政杂事尽量避开周中的某一天（比如周二）。这一天你就专心搞自己的课题，你会发现，天塌不下来。

2） 列出科研待办清单

把“分析XX数据”、“修改论文引言”这类真正的科研任务，单独拎出来建立一个新的科研待办清单。

每天到工位第一件事，就是看今天要做完哪个科研任务。

3） 把AI训练成“科研小助理”

想用好AI，得讲方法。不妨建个文档，把不同AI的特长都记下来，比如文献查找、内容总结、代码检查等等，把它们分门别类整理好。

再把好用的提问指令存下来，方便随时调用。最后，一定不能忘了要仔细核查AI生成的内容。

4） 该沟通时就大胆开口

当行政任务和科研任务在时间上冲突时，尝试与导师或者团队成员沟通，说明你手头科研任务的优先级。

例如“我目前正在修改论文的XX部分，返修时间比较紧张，您看这个表能不能晚两天交？”很多时候，你说了别人才能知道你的难处。

科研黄金期就那么几年，别让杂事耗光你的精力。学会理直气壮地把课题排在所有杂事的前面。

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参考资料：

[1] https://www.elsevier.com/en-gb/insights/confidence-in-research/researcher-of-the-future

[2] https://www.nature.com/articles/d41586-025-03623-2